パソコンで音楽を作っています。

2015年09月11日(Fri)
【間食が多くても太らない生活】
早起きの習慣を続けてから、朝食が早くなったので、昼食前にお腹が空いてしまいます。
そのため、何度か間食をする必要があるようです。

それでも日中の活動時間に食べるようにしているので、間食が多い割にはそれほど太らないような気がします。
とはいえ、痩せることもないのですが、まあ健康で動ければそれで良し、とします。

夕食は軽めにするようにしています。
そのあとすぐに入浴するからです。
おかげで今までのように夕食食べて一休みしながら、寝てしまうというようなことはなくなりました。

14:24
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